星期一：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：菠萝咕咾肉、蚝油生菜、菌菇豆腐汤

午点：葡萄干米仁燕麦粥、鹌鹑蛋

水果：苹果

晚餐推荐：海鲜芝士焗饭、西红柿土豆牛尾汤

星期二：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：酱爆沼虾（清炒虾仁）、松仁玉米、莼菜草菇牛肉羹

午点：蜂蜜柚子茶、糯米烧麦

水果：圣女果

晚餐推荐：鱼香肉丝、清炒枸杞、竹荪鸡汤

星期三：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：芹菜牛肉水饺、黑米糕

午点：腐乳粥、葱花卷

水果：梨

晚餐推荐：滑炒鸭丝、韭菜炒藕片、三鲜蛋汤

星期四：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：咖喱鸡翅（咖喱土豆鸡丁）、三色蔬菜、紫菜蛋汤

午点：玉米棒

水果：百香果柠檬饮

晚餐推荐：玉米山药粥、荠菜猪肉包

星期五：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：酱肉饭、油焖双笋、枸杞木耳鸽子汤

午点：山楂红枣水、奶黄包

水果：香蕉

晚餐推荐：芦笋虾仁、肉糜豆腐、枸杞猪肝汤