星期一：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：红烧牛腩、芹菜干丝、番茄蘑菇蛋花汤

午点：油丁粉丝香菜汤、紫薯

水果：苹果

晚餐推荐：蜜汁鸡中翅、清炒枸杞、鱼头粉皮汤

星期二：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：银鱼胡萝卜炒蛋、蒜泥广东菜、小白菜腐竹鸡汤

午点：蛋糕

水果：藕粉水果羹

晚餐推荐：培根芝士焗饭、三鲜菌菇汤

星期三：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：白菜肉丝汤面、双糯饭

午点：西兰花玉米枸杞粥、鹌鹑蛋

水果：蜜桔

晚餐推荐：橙香猪蹄、茼蒿炒豆干、山药鸽子汤

星期四：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：豆腐干鸭肉、花菜胡萝卜、木耳山药肉丝汤

午点：椰汁西米露、黑洋酥包

水果：草莓

晚餐推荐：糖醋鱼丸、红椒炒芥兰、番茄豆腐汤

星期五：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：花式蛋炒饭、青椒玉米、菠菜蘑菇猪心汤

午点：罗汉果薏米水、面包

水果：圣女果

晚餐推荐：杏鲍菇牛肉粒、醋溜白菜、香菜油泡汤