星期一：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：鹌鹑蛋小炒肉、香菇花菜、油豆腐贡丸粉丝汤

午点：桂花枸杞莲藕粥、蒸芋艿

水果：苹果

晚餐推荐：番茄黑鱼片、醋溜白菜、番茄蛋汤

星期二：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：银鱼胡萝卜炒蛋、青菜蘑菇、紫菜豆腐虾皮汤

午点：葡萄干蜂糕

水果：梨

晚餐推荐：糖醋排条、西兰花炒木耳、西湖牛肉羹

星期三：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：白菜肉丝汤面、双糯饭

午点：西兰花玉米枸杞粥、蜜汁豆干

水果：蜜桔

晚餐推荐：豌豆鸡丁、上汤娃娃菜、萝卜骨肉汤

星期四：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：三色鸭杂、蚝油生菜、番茄平菇蛋汤

午点：桂花藕粉、铜锣烧

水果：柚子

晚餐推荐：红烧牛腩、黄瓜木耳炒蛋、山药老鸭汤

星期五：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：洋葱牛肉拌饭、大蒜萝卜

晚餐推荐：盐水黑虎虾、菠菜胡萝卜、菌菇汤