星期一：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：豆腐衣包肉、香菇菜心、生菜腐竹秀珍菇汤

午点：麦片粥、鹌鹑蛋

水果：桔子

晚餐推荐：清蒸鸦片鱼、凉拌茼蒿菜、木耳山药汤

星期二：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：番茄黑鱼片、西兰花胡萝卜炒木耳、鸡毛菜平菇豆腐汤

午点：罗汉果枸杞水、南瓜饼

水果：苹果

晚餐推荐：土豆炖牛腩、芹菜香干、紫菜虾皮蛋花汤

星期三：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：菜肉包子、海鲜粥

午点：百香果柠檬水、三丁糯米烧麦

水果：香蕉

晚餐推荐：鱼香肉丝、双色花菜、鲫鱼豆腐汤

星期四：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：香芋鸭块、塌菜冬笋、豆苗蘑菇肉丝汤

午点：赤豆小圆子羹、蜜汁香干

水果：梨

晚餐推荐：扬州炒饭、油豆腐粉丝鸭血汤

星期五：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：酱肉饭、清炒菠菜、紫菜蘑菇蛋花羹

午点：紫薯包

水果：冰糖梨水

晚餐推荐：香橙鸭丁、鸡毛菜炒胡萝卜、玉米小排汤