星期一：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：茨菇烧肉、韭菜炒绿豆芽、荠菜豆腐肉丝羹

午点：南瓜饼

水果：冰糖梨水

晚餐推荐：杏鲍菇牛肉粒、醋拌茼蒿、海鲜粉丝汤

星期二：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：翡翠玉米虾仁、番茄牛心菜、木耳山药蛋汤

午点：小馄饨、素鸡

水果：柚子

晚餐推荐：清蒸鳜鱼、蒜苗干丝、菠菜虾皮汤

星期三：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：鲜蔬水饺、双糯饭、紫菜虾皮海蛎汤

午点：西兰花玉米枸杞粥、鹌鹑蛋

水果：蜜桔

晚餐推荐：香煎银鳕鱼、白灼芥蓝、萝卜骨头汤

星期四：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：油豆腐烧鸡、青椒土豆丝、小白菜肉丝菌菇汤

午点：蜂蜜水、猪猪包

水果：香蕉

晚餐推荐：蹄筋南瓜烩饭、大蒜羊杂、芙蓉蛋汤

星期五：

早点：乳类（光明奶粉）、花式饼干

午餐：培根炒饭、葱油萝卜、莼菜草菇牛肉羹

午点：山楂红枣水、萨其马

水果：苹果

晚餐推荐：红烧羊肉、番茄牛心菜、鸡茸蘑菇汤