一、口腔健康的重要性

口腔健康是儿童身心健康的一个重要组成部分，儿童口腔疾病位于儿童最常见的疾病前列，对儿童的生长发育、学习生活有着较大的影响。WHO及许多国家均已将儿童作为口腔疾病防治的重点人群。它关系到孩子的饮食、营养摄入、发音、外貌自信以及未来的心理健康。因此，我们呼吁每一位家长和小朋友都要关注口腔健康，从小培养良好的口腔保健习惯。

二、防治龋齿小妙招

1.督促宝贝养成良好的口腔卫生习惯

餐后漱口、早晚刷牙，保持牙齿清洁，并且使用正确的方法刷牙。

2.让宝贝掌握正确刷牙方法

掌握正确的刷牙方法竖刷法：刷上牙内外面时从上往下刷，刷下牙内外面时从下往上刷，刷咬合面时前后拉动着刷，各牙面和缝隙均应仔细刷到，要注意磨牙的咬合面。每次刷牙不宜少于3分钟。根据儿童年龄选择大小适宜的保健牙刷，牙刷要冲洗干净，牙头向上放置。牙刷不宜使用过久，3个月左右更换。

3.定期去医院进行口腔检查

建议每年两次口腔检查。定期检查有利于及早发现龋齿，及时治疗。

4.督促养成良好的饮食习惯

日常饮食结构要注意，多吃五谷杂粮、蔬菜等绿色食品。少吃糖果和甜食。小朋友爱吃的奶糖、巧克力、饼干、蛋糕等这些食品容易粘附牙面，发酵生酸，极易引起龋齿。

5.加强户外体育锻炼

加强体育锻炼和户外活动，接受足够的阳光，补充足够的钙，促进身体和牙齿发育，增强抗龋能力。

口腔健康与快乐成长密不可分。一个健康的口腔可以让孩子享受美食的乐趣，拥有自信的笑容，与伙伴们愉快交流。同时，口腔健康还能促进孩子的身体健康和心理健康发展。因此，让我们携手努力，为孩子们营造一个健康、快乐的成长环境！

愿每个孩子都拥有健康的牙齿和美丽的笑容，快乐成长每一天！同时，也祝愿每一位家长都能成为孩子们口腔健康的守护者，共同为孩子们的健康成长保驾护航！